Ensalada de Garbanzos

 

INGREDIENTES (1 persona)

 - 200g de garbanzos en conserva

 - 1 huevo cocido

 - 1 tomate pequeño

 - 50g de lechuga ,endivia ó escarola

 - 60g de queso fresco de Burgos 

 - Sal y pimienta 

CALORÍAS

 - 446 Kcal

 - Almuerzo

PREPARACIÓN 

 - En la ensaladera ponemos:

          - Tomate cortado en cubo

          - Hojas verdes

          - Huevo cocido y picado

          - Garbanzos y Queso 

 - Salpimentar y regar con limón 

 - Integrar todo bien y listo para degustar 

VALOR NUTRICIONAL

 - 31a Proteínas

 - 41a Carbohidratos

 - 10a Grasa