Tostada con Queso y Arándanos

 

INGREDIENTES (por persona)

 - 80g de pan integral

 - 80g de queso cottage light

 - 60g de arándanos 

 - A,O,V,E, 10m

CALORÍAS 

 - 374 Kcal

 - Desayuno

PREPARACIÓN 

 

 - tostar el pan

 - Añadir el aceite a las tostadas 

 - Untar el queso en las tostadas 

 - Añadir los arándanos 

 - Endulzar con canela a gusto 

VALOR NUTRICIONAL

 - 18g proteínas 

 - 48g Carbohidratos

 - 14g Grasas