Revuelto de Jamón Cocido en Pan Integral

 

INGREDIENTES

 - 85 g de pan integral

 - 65 g de Jamón Cocido ó de Pavo

 - 1 huevo 

CALORIAS

 - 340 Kcal

 - Desayuno ó Cena

PREPARACIÓN 

 - En una sartén hacer un revuelto con el jamón de york ó pavo

 - Tostar el pan integral 

 - Servir el pan integral con el revuelto  

VALOR NUTRICIONAL

 - 25a Proteínas

 - 40a Carbohidratos

 - 9a Grasas