Hamburguesa de Ternera con Salsa Proteica

 

INGREDIENTES 

 - 100g de hamburguesa de ternera 

 - 1 tomate pequeño 

 - 1 boniato pequeño 

 - 1/2 yogur proteico 

 - Sal y pimienta al gusto

CALORÍAS

 - 413 Kcal 

 - Almuerzo

PREPAACIÓN 

 - Triturar el tomate

 

 - En un bol mezclar el yogur con el tomate. Reservar

 - Laminar el boniato y cocinar en Airfryer unos 15 minutos

 - En una plancha o sartén cocinar la hamburguesa vuelta y vuelta 

 - Servir la hamburguesa junto con el boniato asado y añadir por encima la salsa proteica

VALOR NUTRICIONAL

 - 29a Proteínas

 - 20a Carbohidratos

 - 12º Grasas