Lentejas con Verduras y Queso

 

INGREDIENTES

 - 140gde lentejas en conserva

 - 110g de cebollas

 - 250g de calabacín

 - 140g de zanahorias

 - 120g de queso cottagge light

 - 10ml A,O,V,E,

CALARÍAS

 - 458 kcal

 - Almuerzo

PREPARACIÓN 

 

 - Pelar y lavar los vegetales

 

 - Cortar el calabacín y la cebolla en cubitos

 - Rallar la zanahoria

 - En una sartén saltear junto con el aceite la cebolla, el calabacín y la zanahoria

 - Salpimentar

 - Una vez cocidos, añadir las lentejas. Integrar bien 

 - Por último añadimos el queso 

 - Servir y disfrutar 

 VALOR NUTRICIONAL

 - 28 proteínas

 - 63 carbohidratos

 - 11 Grasas