Revuelto de Garbanzos con Queso

 

INGREDIENTES

 - 230g de garbanzos cocidos o en conserva

 - 1 huevo

 - 120g de clara de huevo

 - 70g de queso de untar light

 - 20ml A.O.V.E.

 - Sal y pimienta a gusto

CALORÍAS

 - 555 Kcal

 - Cena o almuerzo

    PREPARACIÓN 

 - En un recipiente mezclar los garbanzos juntos con el huevo y las claras

 - Salpimentar

 - En una sartén. previamente caliente, junto con el aceite cocinar el revuelto 

 - Añadir el queso al final

 - Integrar bien y servir

VALOR NUTRICIONAL

 - 47a Proteínas

 - 38a Carbohidratos

 - 43a Grasas