Tostadas con Queso Crema, Jamón y Fruta

 

INGREDIENTES

 - 60g de Pan Integral 

 - 40g de queso de untar (tipo Philadelphia)

 - 45g de jamón serrano 

 - Orégano seco al gusto 

 - 140g de manzana (una pequeña)

CALORIAS

 - 510 Kcal 

 - Desayuno ó Cena

PREPARACIÓN 

 - Tostar el pan 

 - Untar el queso por las tostadas

 - Colocar encina el jamón y espolvorear con orégano y pimienta al gusto 

 - Acompañar con la pieza de fruta

   VALOR NUTRICIONAL 

 - 23a Proteínas

        - 48a Carbohidratos

 - 26a Grasas