Tortitas de Maíz Rellena

 

INREDIENTES

 - 2 tortitas de maíz o trigo 

 - 120g  de atún natural en lata 

 - 100 g de maíz en conserva

 - 200g de pimiento (Rojo , amarillo ó verde)

 - 25g de queso Parmesano 

CALORÍAS

 - 589 Kcal

 - Almuerzo

PREPARACION 

 - En un bol mezclar todos os ingredientes y salpimentar 

 - Sobre una de las tortitas añadir el relleno y tapar con la otra tortita 

 - Tostar en el horno o sartén

 - Servir

VALOR NUTRICIONAL 

 

 - 45a Proteínas 

 - 64a Carbohidratos 

 - 17a Grasas