Arroz con atún y Nueces

 

INGREDIENTES 

 - 250g de arroz cocido

 - 150g de atún en lata al natural (escurrido)

 - 30g de nueces 

 - 280g de tomate (2 medianos)

 - 10ml de A.O.V.E.

 - Sal y pimienta al gusto 

CALORIA

 - 804 Kcal

 - Almuerzo 

PREPARACIÓN 

 - En una ensaladera vamos ir añadiendo el tomate picado ,salpimentamos y agregamos el aceite 

 - A continuación las nueces picadas 

- Seguidamente el atún escurrido y desmigado 

 - Por último, incorporamos l arroz cocido 

 - Integrar bien y servir 

VALOR NUTRICIONAL  

 - 44a Proteínas 

 - 85a Carbohidratos 

 - 32a Grasas

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