Bruschetta de Jamón, Cottage y Tomate

 

INGREDIENTES

 -  60g de pan integral

 - 120g de queso cottage

 - 80g de jamón ibérico

 - 60g de tomate

CALORIAS

 - 509 Kcal

 - Desayuno ó Cena

PREPARACIÓN

 - Tostar el pan 

 - Untar con el tomate

 

 - Añadir el queso light

 - Y el jamón ibérico

 - Servir y disfrutar de ello 

VALOR NUTRICIONAL

 - 47a Proteínas 

 - 33a Carbohidratos

 - 21a Grasas